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我们为什么会出现睡眠障碍?

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  我们为什么会出现睡眠障碍?在现实生活当中,大多数人常常无法正常睡眠,就吃安眠药来解决问题所在。其实,这是不对的,要知道自己可能是已经患上失眠症了。南京仁康专家表示:长期性的失眠会对患者的生活和工作造成很大的影响,晚上睡不着,白天上班精气神都比较差,导致工作效率不高,恶性循环,可是你知道为什么会出现失眠症状吗?

我们为什么会出现睡眠障碍?

  失眠症按不同原因的分类:

  1、压力型失眠:多为企业管理者、公务员、科研人员。

  2、不良嗜好型失眠:多为自由职业者、经纪人、创意人员,长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等,刺激神经系统,严重妨碍了睡眠。

  3、焦虑型失眠:多见于30岁以上的女性领导,如私企老板、财务主管等,这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪,因此很容易影响神经系统导致失眠。

  4、抑郁型:多为技术人员、不常与人交往的职业女性,内向的性格使得她们日常不善于表达,如遇到问题,容易产生低沉、忧郁的情绪。

  5、依赖药物型:对于长期依赖药物入睡的人来说,应及时请教医生,改变这一习惯。

  我们为什么会出现睡眠障碍?你知道为什么会出现失眠症状吗?以上就是专家回答您的答案,相信您对失眠症的病因有了更好的认识了吧。既然了解了失眠的原因,我们应该从上来杜绝,平时生活中多锻炼自己的身体,时刻保持一颗积极的心态。

 

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